„Bringe Körper, Geist & Seele in Einklang“
Yoga & Ayurveda Retreat im Bayrischen Wald – Diese Wellness-Auszeit im 4 Sterne Spirit & Spa Birkenhof am Elfenhain bietet dir Rückzug & Entspannung in einer traumhaften Natur. Sie lässt dich tiefer eintauchen in den Ayurveda und lädt deine Batterien wieder neu auf.
Die herbstliche Jahreszeit ist im Ayurveda, der Wissenschaft des Lebens, dem Vata-Dosha zugeordnet und besonders von dynamischen, kühlen und trockenen Komponenten geprägt. Windige Herbststürme und kühlere Temperaturen machen uns den Übergang vom Sommer zum Herbst nicht leicht. So wie die Natur sich ändert, merken wir das auch persönlich. Vielleicht fühlst du dich in dieser Jahreszeit unruhig, „durch den Wind“ und nervös. Vielleicht aber auch energieloser und sensibler als sonst.
Gerade in dieser Zeit ist es wichtig, dass du dir Zeit für Rückzug nimmst, gut auf dich achtest und dich erdest. Mit täglichen Yoga- und Meditationseinheiten, ayurvedischen Routinen und Ritualen zeige ich dir, wie du dein Dosha, deine Bioenergie, in Balance bringst, dir selbst neu begegnest und wieder mehr auf deine Intuition hörst. Für einen gesunden Körper, einen entspannten Geist und eine genährte Seele.
Das erwartet dich:
Wir praktizieren Yoga in den lichtdurchfluteten Souterrain-Räumen der Wellnesspagode mit fantastischem Blick ins Grüne. Bei gutem Wetter finden die Yoga-Einheiten auf einem Yoga-Plateau im Garten statt. Sieh dir hierzu gerne die Videos auf der Website des Hotels an!
- tägliche Yoga, Meditations- & Breathworkeinheiten
- Workshops rund um das Thema „Ayurveda im Herbst“
- Wertvolle Zeit in der Natur & zur Reflexion – nur für dich
- Nutzung der 4000qm großen Wellness- & Badelandschaft mit Saunen, Dachpool & Ruheräumen
- Ayuvedische Massagen im Sinnesreich (zubuchbar)
- 3/4 Vollpension mit veganer & vegetarischer Auswahl – frisch, kreativ & regional
Den detaillierten Timetable findest du auf der Spirit & Spa Birkenhof Seite!
Dieses Retreat ist für dich, wenn du …
√… dich nach Rückzug, Entspannung, Wärme & Erdung sehnst.
√… deine Yogapraxis intensivieren möchtest.
√… tiefer in das Thema Ayurveda im Herbst eintauchen möchtest.
Wann & Wo findet das Retreat statt?
15. – 18. Oktober 2023 im Spirit & Spa Birkenhof am Elfenhain im Bayrischen Wald
Wieviel kostet es?
Yoga & Ayurveda Workshops:
- 320€ inkl. ayurvedisches Starterpaket & Workbook
Unterkunft:
Die Zimmerpreise richten sich nach Auswahl der Zimmer inklusive 3/4 Pension & allen Birkenhof-Inklusivleistungen.
Buchung:
Du kannst deine Auszeit direkt über das Spirit & Spa Birkenhof Hotel buchen.
Freue dich auf entspannte Tage im wunderschönen Bayrischen Wald. Tauche mit mir ein in die Welt des „Easy Ayurveda“, lade deine Batterien wieder neu auf und lass dich verwöhnen.