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SUMMARY:Yoga & Soulfood Online Workshop
DESCRIPTION:„LET YOGA & GOOD FOOD FUEL YOUR SOUL.“\n\n\nGibt es eigentlich eine bessere Kombination als Yoga & Essen? \n\nYOGA:\nWir starten den Yoga & Soulfood Online Workshop am Samstagmorgen mit einer 60 Minütigen Yoga-Praxis zur Mobilisierung deiner Hüfte. Die Hüfte ist mit dem zweiten Chakra verbunden\, dem Svadisthana Chakra. Dieses steht für unser Selbstverständnis\, unsere Beziehungen und unsere Kreativität. Hier sitzen häufig emotionale Blockaden. Anatomisch verbindet die Hüfte Oberkörper und Beine miteinander. Wird hier Platz geschaffen\, lösen sich häufig auch Verspannungen und angestaute Emotionen. Somit kann Energie wieder besser im Körper fließen. Stress und stundenlanges Sitzen tragen dazu bei\, dass die Hüftbeugemuskulatur fest und übermäßig stark wird. Das kann wiederum zu Schmerzen im unteren Rücken führen. „Geöffnete“ Hüften bringen mehr Beweglichkeit in deinen unteren Rücken\, reduzieren Spannungen in den Knien und befreien auf emotionaler Ebene. \nFOOD:\nIn der kalten Jahreszeit ist „Seelenfutter“ genau das Richtige! Wusstest du\, dass sich 80% unseres Immunsystems im Darm abspielt? Kaum zu glauben\, oder? Genau aus diesem Grund sollten wir mehr auf unseren Bauch hören. Denn wenn es unseren Darm gut geht\, wirkt sich das direkt auf unser mentales Befinden aus. Essen für die Seele. Hört sich das nicht wunderbar an? \n\nWelche Zutaten schmeicheln meinen Bauch?\nWelche Lebensmittel tun meiner Seele gut?\nWie kann ich diese in den Alltag integrieren?\n\nLass uns gemeinsam über die Vorteile einer darmgesunden Ernährung sprechen. Rezepte und Anregungen werden dir anschließend per Mail zugeschickt. \n\nFür wen ist der Yoga & Soulfood Online Workshop geeignet?\nEgal ob Vielsitzer\, Marathonläufer\, leidenschaftlicher Yogi oder Anfänger: dieser Workshop ist für jeden\, der aufrecht und leichtfüßig durchs Leben spazieren will. Und sich für darmgesunde Ernährung interessiert. Alles was du dafür brauchst ist eine stabile Internetverbindung\, ein ungestörtes Plätzchen und eine Yogamatte. \nHör auf deinen Bauch und melde dich gleich für den YOGA & SOULFOOD Online Workshop am Samstag\, den 23.01.2021 um 10:30 Uhr an. \nJetzt Anmelden\n\n  \n„Let Yoga & good Food fuel your soul.“ ♥ \n– Albert Einstein – \n  \n\n \nHi\, ich bin Mel – Yogalehrerin\, Reise- & Naturfreak und Gründerin von Yogamitmel.com. Seit 2017 ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens. Meine positiven Erfahrungen möchte ich gerne mit dir teilen und mehr Yoga in dein Leben bringen. \n  \n \n\n  \n\nMein Name ist Melanie Steinel. Ich bin ausgebildete Ernährungsberaterin. Täglich arbeite ich mit meinen Patienten in der Reha an einer ausgewogenen\, gesundheitsbezogenen und alltagstauglichen Ernährung in Theorie und Praxis. Meine Leidenschaft gilt auch privat der gesunden Ernährung\, mit besonderer Verbundenheit zu Natur. \n  \n  \nDu möchtest dich anmelden oder mehr Infos? \nDEIN NAME *DEINE E-MAIL *BETREFF *DEINE NACHRICHT *Absenden×Dankeschön für deine Nachricht. Du wirst bald von mir hören.×Leider ist ein Fehler beim Senden deiner Nachricht aufgetreten. Bitte probier es zu einem späteren Zeitpunkt nochmal.
URL:https://yogamitmel.com/event/yoga-soulfood-online-workshop
LOCATION:Online\, via Zoom
CATEGORIES:Workshop
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ORGANIZER;CN="Yoga mit Mel":MAILTO:info@yogamitmel.com
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