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SUMMARY:Candle light to Yin in Bayreuth
DESCRIPTION:„Date yourself !“\nAn diesem besonderen Abend erwartet dich eine intensive Yin Yoga & Meditationspraxis in einer besonderen Atmosphäre. Yin Yoga\, die „stille Praxis“ hilft dir dabei\, den Stress des Alltags loszulassen und tiefe Ruhe zu finden. Durch langgehaltene Stimulationen über 3 – 5 Minuten ohne Muskelanspannung erreichen wir tieferliegende fasziale Netzwerke\, Bänder & Gelenke. Unser Yin Gewebe. Yin Yoga wirkt wie eine Akupunktur-Sitzung – nur ohne Nadeln. Wir bringen unsere Lebensenergie durch Stimulation der Meridiane wieder zum Fließen. Diese besondere Praxis schließen wir mit einer Tiefen-Atem-Meditation ab um voll und ganz in ein Gefühl der absoluten Entspannung und tiefen Zufriedenheit einzutauchen. \nUmhüllt von Kerzenschein erkunde ich mit dir zusammen die Welt der Achtsamkeitspraxis. Lerne die Tiefen-Atem-Meditation kennen zum „Einfach Sein“ und innere Ruhe finden. Date Yourself und melde dich gleich für Freitag\, den 11.10.2024 um 18:30 Uhr im Yogastudio Bayreuth an.  \nGoodie für Dich: Du bekommst ein Tiefen-Atem-Meditationsaudio gratis dazu! \nJetzt Anmelden über Eversports
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SUMMARY:"Calm your Vata" - Dein Yoga & Ayurveda Day Retreat
DESCRIPTION:CALM YOUR VATA – Dein Yoga & Ayurveda Day Retreat im Fichtelgebirge im Oktober 2024  \nAyurveda\, die Wissenschaft vom Leben\, ist das älteste Medizin & Heilsystem der Welt auf naturheilkundlicher Basis. Es ist die Kunst der täglichen Lebensführung für mehr Gesundheit\, Achtsamkeit\, Zufriedenheit & Balance. Ayurveda ist nicht nur Ernährung. Es umfasst verschiedene Komponenten wie z.B. Aromatherapie\, Reinigungsrituale\, Yoga\, Meditation\, Pranayama\, Medizinische Präparate aus Heilpflanzen\, Leben nach den Rhythmen der Natur\, u.v.m. \nEgal ob du dich im Frühjahr nach mehr Leichtigkeit & Energie\, im Sommer nach mehr Kühlung & Entschleunigung oder im Herbst/Winter nach innerer Ruhe und Wärme sehnst – mit der Kombination von Yoga & Ayurveda entführe ich dich in dieser Day Retreat Serie in eine andere Welt: \n\n„Activate your Kapha“ am Samstag\, den 02.03.2024 – Starte mit Energie & Leichtigkeit ins Frühjahr\n„Cool down your Pitta“ am Samstag\, den 20.07.2024 – Erlebe Frische & Kühlung im Sommer\n„Calm your Vata“ am Samstag\, den 19.10.2024 – Finde zu mehr innerer Ruhe & Ausgeglichenheit im Herbst/Winter\n\nDiese kleinen Auszeiten werden dir zeigen\, wie du ayurvedische Prinzipien ganz easy in deinen Alltag integrieren & den Jahreszeiten gemäß anpassen kannst. Die Day Retreat`s werden dir helfen\, dich selbst und deinen Körper besser kennen und lesen zu lernen und wieder mehr auf deine Bedürfnisse und deine Intuition zu hören. Lass dich verwöhnen mit Yoga\, Meditation\, ayurvedischem Essen & Wissen! \nDu wünscht dir etwas Zeit für dich\, aber dein Terminkalender ist zu voll für einen Wochenendausflug? Dann sicher dir jetzt deine Auszeiten! \n\n„Calm your Vata“ am Samstag\, 19.10.2024\n„Calm your Vata“ – Dein Yoga & Ayurveda Day Retreat im Fichtelgebirge um mit innerer Ruhe & Ausgeglichenheit in die kühlere Zeit des Jahres zu starten. \nWindige Herbststürme und kühlere Temperaturen machen uns den Übergang vom Sommer zur Herbst- & Winterzeit nicht leicht. So wie die Natur sich ändert\, merken wir das auch persönlich. Vielleicht fühlst du dich in dieser Jahreszeit unruhig\, „durch den Wind“ und nervös. Ängste & Sorgen sind viel präsenter\, du bist sensibler als sonst und leidest vielleicht unter Schlafstörungen. Noch dazu kommt eine unbändige Lust auf Süßes! Kommt dir das bekannt vor? Dann geht dein Vata-Dosha wahrscheinlich gerade mit dir durch. \nGemeinsam tauchen wir ein in die Welt des Ayurveda & ich gebe dir hilfreiche Tipps wie du Yoga & Ayurveda in der kälteren Jahreszeit EASY integrieren kannst für mehr innere Ruhe\, Ausgeglichenheit & Erdung – so kannst du dir und deinem Körper in Zukunft mehr von dem geben\, was dir gut tut! \n\nDein Yoga & Ayurveda Day Retreat im Überblick\nDen Tag starten wir mit einer kleinen Einführung in die Welt des Vata Doshas. Was ist das überhaupt genau? Welche Eigenschaften bringt es mit sich und wie kann ich gegensteuern? Anschließend erwartet dich eine erdende meditative Yoga Praxis am Morgen.  \nZur Mittagszeit darfst du dich über einen herbstlichen ayurvedischer Lunch freuen. Nach ein bisschen Me-Time lässt du dich inspirieren von einem Workshop zum Thema: Das Nervensystem aus ayurvedischer Sicht. Wir sehen uns Ojas (Energie) Quellen & Entspannungsmethoden genauer an. \n\n \nWas du erwarten kannst\nYoga & Ayurveda für mehr innere Ruhe & Ausgeglichenheit im Herbst/Winter\n\nAyurvedischer Deep Dive zum Thema: Nervensystem\, Stress & Energie\nLerne dich besser kennen & lesen angepasst an die Rhythmen der Natur\nayurvedische Köstlichkeiten (vegetarisch\, vegan)\, die dich erden\, wärmen & nähren\n\n  \n\nAlles auf einen Blick\n\nAnkommen & Welcome Circle\nEinführung in die Welt des Vata-Doshas\nSlow down & Release – erdende Yoga & Pranayamapraxis\nAyurvedischer Mindful Lunch\nSpaziergang & freie Zeit\nAyurvedischer Workshop zum Thema: Das Nervensystem aus ayurvedischer Sicht\nYoga Nidra & Abschlusscircle\nAußerdem: herbstliche ayurvedische Getränke & Snackbar\n\n\nWas kostet es?\n\n99€ INKLUSIVE einem E-Book über Ayurveda Basics & Goodie Bag\n\n \nBOOK YOUR DAY \nDas Retreat ist genau das Richtige für dich\, wenn du dich nach innerer Ruhe & Ausgeglichenheit in der kühleren Zeit des Jahres sehnst. Du dich für Yoga & Ayurveda interessierst und Inspirationen suchst es EASY in dein Leben und deinen Alltag zu integrieren. Für mehr Gesundheit\, Achtsamkeit\, Zufriedenheit & Balance. Als Ayurveda Lifestyle Coach & AYA zertifizierte Yogalehrerin begleite ich\, Melanie Kraus\, dich an deinem wundervollen Tag! \n\nDu möchtest dich Anmelden oder hast Fragen zum Retreat?\nDEIN NAME *DEINE E-MAIL *BETREFF *DEINE NACHRICHT *Absenden×Dankeschön für deine Nachricht. Du wirst bald von mir hören.×Leider ist ein Fehler beim Senden deiner Nachricht aufgetreten. Bitte probier es zu einem späteren Zeitpunkt nochmal.
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LOCATION:Jochen-Keppler-Haus in Selb\, Jakob-Zeidler-Straße 5\, Selb\, 95100\, Deutschland
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