"Lass dein Herz tanzen!" Inside Flow & Chill ist für alle, die sich gerne fließend ohne Anfang und Ende zu moderner Musik bewegen. Dynamisch und kraftvoll, eine Symbiose aus Tradition und Evolution. In dieser Stunde wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt und am Ende genau auf einen Song passt. Werde ganz eins

"Peace begins where tension ends" An diesem besonderen Nachmittag erwartet dich eine entspannende Kombination aus Yin Yoga, Yoga Nidra & Himalayan Sound Meditation. Yin Yoga, die "stille Praxis" hilft dir dabei, den Stress des Alltags loszulassen und tiefe Ruhe zu finden. Durch langgehaltene Stimulationen über 3 - 5 Minuten ohne Muskelanspannung erreichen wir tieferliegende fasziale Netzwerke, Bänder & Gelenke. Unser