Meine 200 Stunden Yoga Alliance zertifizierte Ausbildung habe ich im Vinyasa Power Yoga Stil 2018/2019 gemacht. In den letzten Jahren kam noch eine 50h Inside Flow Ausbildung von Young Ho Kim, ein SUP Yoga Instructor Wochenende und ein 200h Yin Yoga & Anatomie Training von Markus Henning Gieß dazu. Yoga Nidra, die „Kunst der Entspannung“ ergänzt mein Angebot. Mein eigener Stil besteht aus einem Mix aus Vinyasa und Flow. Pranayama und Meditation dürfen in meinen Yogastunden nicht fehlen. Neben kraftvollen und anspruchsvollen Übungen gibt es immer einen sanften Ausklang, der in einem genüsslichen Shavasana (Endentspannung) endet. Bei der kreativen Gestaltung meiner Yogaeinheiten lasse ich mich gern von anderen Lehrern inspirieren. Mein Ziel ist es meine Schüler zu motivieren, Yoga auch außerhalb meiner Stunden zu praktizieren. Man sagt mir, ich unterrichte mit Leidenschaft. Meine Stimme ist entspannend und ich strahle eine unglaubliche Ruhe aus. Es gibt für mich nichts Schöneres als die strahlenden Augen und die Dankbarkeit der Teilnehmer nach einer Yogaeinheit. Ich liebe was ich tue!

Wenn man sich mit dem Thema Yoga, die Philosophie und die Herkunft, näher beschäftigt kommt man früher oder später auch mit dem Thema Ayurveda in Kontakt. Die „Wissenschaft des Lebens“ wird oft auch als die kleine Schwester des Yoga bezeichnet und ich fand es schon immer spannend wie umfangreich und vielfältig der Ayurveda ist. Hier geht es nicht nur um die Ernährung, Gewürze und Reinigungspraktiken, sondern auch um Aromatherapie, Heilpflanzenwissen & wie ich im Einklang mit den Rhythmen des Lebens & der Natur zu mehr Balance finde. So war es nur eine Frage der Zeit bis ich mich 2022 zu einer zertifizierten Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung bei Dr. Janna Scharfenberg angemeldet habe. Hier habe ich gelernt tiefgreifendes Ayurveda Wissen mit zeitgemäßen Coaching Methoden zu vereinen. Traditionelle Prinzipien werden an die heutige Zeit angepasst & somit ist jeder in der Lage „die Kunst der täglichen Lebensführung“ EASY in seinen Tagesablauf zu integrieren. Mir persönlich geht es mit dem Wissen gesundheitlich viel besser und ich fühl mich mehr in meiner Balance.