"Die Kunst der Entspannung" Fühlst du dich müde, innerlich erschöpft oder dauerhaft überlastet? Kreisen deine Gedanken, selbst wenn dein Körper zur Ruhe kommen möchte? Yoga Nidra ist eine geführte Meditationstechnik, die dein Nervensystem beruhigt und dich in einen Zustand bewusster Tiefenentspannung führt – ohne etwas leisten oder „richtig machen“ zu müssen. Bereits eine einzige Praxis kann das Gefühl von innerer