"Lass dein Herz tanzen!" Inside Flow & Chill ist für jeden, der sich gerne fließend ohne Anfang und Ende zu moderner Musik bewegt. Dynamisch und kraftvoll, eine Symbiose aus Tradition und Evolution. In dieser Stunde wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende.
"Take Care Of Yourself !" Schmerzen & Verspannungen im unteren Rücken – Wer kennt das nicht? Laut Studien sind Rückenschmerzen unsere Volkskrankheit Nr. 1. Doch warum ist das so? Und wie kann Yin Yoga mir dabei helfen, mich wieder entspannt, mobil & gesund zu fühlen? An diesem Nachmittag nehme ich dich mit in die Welt des Yin. Yin Yoga, die
„Listen. Feel. Connect.“ Yoga & Sound am Epprechtstein - Wir wandern an diesem Abend auf den Epprechtstein im Fichtelgebirge. Nach 1,2km und ca. 20 Minuten haben wir das Plateau unterhalb der Burg erreicht. Dort fließen wir zu den heilenden Klängen einer Handpan, gespielt von meinem Mann Alex, durch eine Restorative Yogapraxis. Absolut Anfängerfreundlich! Erlebe den Sound der Handpan & der