„LISTEN. FEEL. DIVE DEEP.“
4 wöchiger Online Kurs via Zoom – Yin Yoga, die „stille Praxis“ hilft dir dabei, den Stress des Alltags loszulassen und tiefe Ruhe zu finden. Durch langgehaltene Stimulationen über 3 – 5 Minuten ohne Muskelanspannung erreichen wir tieferliegende fasziale Netzwerke, Bänder & Gelenke. Unser Yin Gewebe. Yin Yoga wirkt wie eine Akupunktur-Sitzung – nur ohne Nadeln. Wir bringen unsere Lebensenergie durch Stimulation der Meridiane wieder zum Fließen. Nach einer intensiven Yin Yoga Praxis stellt sich ein Gefühl der absoluten Entspannung und tiefen Zufriedenheit ein.
In diesem 4 wöchigen Kurs lernst du die Grundlagen einer Yin- & Meditationspraxis kennen und lieben. Findest Ruhe, lauscht der Stille – and You Know: die Stille ist niemals leer. Sie ist voller Antworten! Du wirst konfrontiert mit deinem eigenen Ego und deinen Emotionen. Das ist nicht immer bequem, aber heilsam.
YIN YOGA KANN TORE ÖFFNEN
Lerne dich und deinen individuellen Körper kennen, entdecke deine Meditationsroutine und erfahre tiefe Entspannung & Zufriedenheit in der Stille.
Inklusive:
- Aufzeichnung
- ätherischem Öl zur Vertiefung deiner Meditationsroutine
- Meditationsaudio
FACTS auf einen Blick:
Yin Yoga & Meditation für Einsteiger
Immer Mittwochs, 10.08.2022 – 31.08.2022
@ 19:30 – 21:00 Uhr
99€ / Person
Um in der Yin Yoga & Meditationspraxis zu entspannen und loszulassen ist die Anwendung von Hilfsmitteln eine tolle Lösung. Bolster, Meditationskissen, Gurte, Blöcke und Decken machen es dir bequem und gemütlich. Ich persönlich nutze das Yogazubehör von Lotuscrafts. Unter diesem Link erhältst du 10% Rabatt auf deinen Einkauf. Gutscheincode: Yogamitmel.
Alternativ kannst du dicke Decken, Bücher und Kissen für deine Praxis nutzen.
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