„Die Kunst der Entspannung & Transformation“

Spürst du, dass sich in deinem Leben etwas verändern darf, dir aber noch eine innere Klarheit und Ausrichtung dafür fehlt? Wünschst du dir eine klare Intention, die dich stärkt, trägt und dich mit dem verbindet, was dir wirklich wichtig ist?

Yoga Nidra ist eine geführte Meditationstechnik, die dein Nervensystem beruhigt und dich in einen Zustand bewusster Tiefenentspannung führt – ohne etwas leisten oder „richtig machen“ zu müssen. Bereits eine einzige Praxis kann das Gefühl von innerer Weite, Klarheit und Ruhe fördern.

In diesem 75-minütigem Special verbinden wir tiefe körperliche und mentale Entspannung mit der bewussten Findung und Integration deines Sankalpa. Ein Sankalpa ist mehr als ein Wunsch oder Ziel. Es ist eine kurze, positiv formulierte Herzensabsicht, die aus deiner inneren Wahrheit entsteht. Es unterstützt dich dabei, alte Muster zu lösen, neue Wege zu stärken und deine Leben bewusster auszurichten. In einem Zustand zwischen Wachsein und Schlaf ist dein Geist besonders aufnahmefähig. Das ist der ideale Raum, um eine klare Intention zu formulieren und nachhaltig zu verankern.

In der anschließenden Reflexion hast du Raum, deine Erfahrung zu teilen oder einfach zuzuhören – ganz ohne Druck.

Zusätzlich erhältst du eine Audioaufnahme, damit du die Praxis auch im Alltag als mentale, physische Pause & Transformation nutzen kannst.

Dieses Special ist für dich, wenn du …

• dir mehr Klarheit, Fokus oder innere Ausrichtung wünschst
• eine Methode zur Tiefenentspannung suchst
• deine Schlafqualität verbessern möchtest
• etwas in deinem Leben nachhaltig verändern möchtest

Ablauf

• Einführung in Yoga Nidra & Workshop zur Findung deines Sankalpa
• Geführte Yoga Nidra Praxis mit Sankalpa
• Reflexion & Integration
• Inklusive Audioaufnahme für zu Hause

Gönn dir eine Pause vom Tun und tauche ein ins Sein. Melde dich jetzt an und schenke dir 75 Minuten zum Loslassen, Auftanken und bewussten Ausrichten auf das, was in deinem Leben wachsen darf.