Ein Nachmittag für bewusste Atmung, innere Ruhe & mentale Klarheit Wenn die Welt im Außen schneller wird, verliert der Atem oft seinen natürlichen Rhythmus. Er wird flach, unruhig und kaum spürbar. Das spiegelt sich dann auch in unserem Geist wieder - Hello Monkey Mind :). Gerade im bewegten Herbst fühle ich mich mehr "durch den Wind" als zu den anderen