OUTDOOR-YOGA – OPEN AIR STATT YOGASTUDIO YOGASTIL: VINYASA POWER YOGA LEVEL 1 Bewegung an der frischen Luft ist gut für Körper und Geist. Aber damit erzähl ich dir sicher nichts Neues. Was ist VPY? Vinyasa Power Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil. Es werden Kraft, Ausdauer & Flexibilität trainiert. Dein Atem führt die Bewegung und jede Bewegung wird mit einer Ein- & Ausatmung synchronisiert. Gehörst du
OUTDOOR-YOGA – OPEN AIR STATT YOGASTUDIO YOGASTIL: VINYASA POWER YOGA LEVEL 1 Bewegung an der frischen Luft ist gut für Körper und Geist. Aber damit erzähl ich dir sicher nichts Neues. Was ist VPY? Vinyasa Power Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil. Es werden Kraft, Ausdauer & Flexibilität trainiert. Dein Atem führt die Bewegung und jede Bewegung wird mit einer Ein- & Ausatmung synchronisiert. Gehörst du
„LET YOGA & GOOD FOOD FUEL YOUR SOUL.“ Gibt es eigentlich eine bessere Kombination als Yoga & Essen? YOGA: Wir starten den Yoga & Soulfood Online Workshop am Samstagmorgen mit einer 60 Minütigen Yoga-Praxis zur Mobilisierung deiner Hüfte. Die Hüfte ist mit dem zweiten Chakra verbunden, dem Svadisthana Chakra. Dieses steht für unser Selbstverständnis, unsere Beziehungen und unsere Kreativität. Hier
„FLOW, BREATH & RELEASE“ Vinyasa Yoga ist sehr dynamisch im Vergleich zu anderen Yogastilen. Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden gleichermaßen trainiert. Deine Bewegungen passen sich an den Rhythmus deiner Atmung an. Das kann gerade für Anfänger sehr herausfordernd sein. In diesem Workshop gehen wir auf die Basics im Vinyasa Yoga ein. Ich zeige dir wie du sicher von einer Position
„ENTGIFTEN, LOSLASSSEN UND DIE VERDAUUNG IN SCHWUNG BRINGEN“ Kennst du das auch? Stress, Hektik, zu viel Essen, Alkohol und mangelnde Bewegung lassen die Verdauung träge werden. Du fühlst dich antriebslos, müde und schwerer. Dein Stoffwechsel kommt nicht in Gang. Giftstoffe, die du über deine Ernährung und über die Umwelt täglich aufnimmst, werden schlechter ausgeschieden und belasten dein gesamtes System. Da