The Power of Mama Cacao

In einer Welt, die sich oft zu schnell dreht, kann es heilsam sein innezuhalten. Zeremonieller Kakao ist für mich eine bewusste Einladung dazu: mich selbst wieder mehr zu spüren, mein Herz zu öffnen und mich wieder mehr zu verbinden mit meinen Mitmenschen & der Mutter Natur – sanft, ehrlich & tief.

Zeremonieller Kakao hat seine Wurzeln in den indigenen Traditionen Mittel- und Südamerikas. Schon die Mayas & Azteken haben die Wirkung der Kakaobohne geschätzt und für ihre Rituale & Zeremonien zur Heilung & spirituellen Verbindung eingesetzt. Jede Kakaobohne wurde als sehr kostbar gehandhabt & sogar als Zahlungsmittel gehandelt. Der lateinische Begriff „Theobroma Cacao“ bedeutet nicht umsonst „Speise der Götter“.

2023 war ich mehrere Monate mit meinem Rucksack in Mittelamerika unterwegs. In Costa Rica und Nicaragua hatte ich die Möglichkeit verschiedene Kakaofarmen zu besuchen. Ich habe gesehen, wie Kakaopflanzen wachsen und wie viel Hingabe in der Ernte & Herstellung von Kakao steckt. Und ich durfte die Kakaofrucht direkt vom Baum probieren. Eine tropisch süße Überraschung, die mit dem Pulver aus der Supermarktpackung kaum etwas gemeinsam hat.

Was mich besonders berührt hat, war die Verbindung der Menschen zur Pflanze. Kakao wird dort nicht nur als Rohstoff gesehen, sondern als Medizin, als Hüterin des Herzens, als spirituelle Begleiterin. Viele der Farmer sprachen von der „Madre Cacao“ – Mutter Kakao – und davon, dass die Pflanze nur dann ihre volle Kraft entfaltet, wenn sie mit Respekt behandelt wird.

• jede Menge Mineralstoffe wie Magnesium, Calcium, Eisen, Kupfer & Zink
• Antioxidantien, Polyphenole, Flavonoide & B-Vitamine
• Coffein – je nach Kakaosorte mehr oder weniger
• Theobromin – öffnet dein Herz & verhilft dir zu einem beflügeltem Dasein
• Anandamid als Glücksbotenstoff
• nährende Kakaobutter
• Tryptophan – erhöht deinen Serotoninspiegel & vermindert dadurch Angst & Stress

„Kein zweites Mal hat die Natur eine solche Fülle der wertvollsten Nährstoffe auf so kleinem Raum zusammengedrängt, wie gerade bei der Kakaobohne“

Alexander v. Humboldt

• herzöffnend, erdend, wärmend & nährend
• unterstützt dich dabei emotionale Blockaden zu lösen
• fördert ein Gefühl der Verbundenheit & stärkt deine Intuition
• je nach Sorte & Intention wirkt er entspannend (Yin) oder belebend (Yang)
• fördert die Kreativität & inspiriert
• aphrodisierend & macht einfach HAPPY

Auf meinen Yoga Retreats ist eine Kakaozeremonie ein bewusster Raum für Verbindung: Verbindung zu einem Selbst, zur Community und zur Natur. Wir beginnen mit einer Einführung ins Kakaoritual, meditieren, atmen, finden eine Intention, bereiten den Kakao zu & trinken ihn bewusst mit allen Sinnen. Danach geht es in eine kreative Phase über: in eine somatische Yogapraxis, in einen Tanz, eine Partnerübung oder Journaling. Der Kakao unterstützt dich dabei, Emotionen zuzulassen, kreativen Impulsen zu lauschen oder einfach still zu sein.

Für mich ist Kakao ein Türöffner. Kein Halluzinogen, sondern ein feiner, weicher Begleiter. Gerade in meiner Arbeit als Yogalehrerin öffnet er bei meinen Kakao Events & Retreats Räume, die Worte oft nicht erreichen. Kakao bringt dich in Kontakt mit dem, was in dir lebt. Liebevoll, ehrlich & präsent.

Wenn du jetzt neugierig geworden bist & außerhalb meiner Retreats und Events in die Welt des Kakaos eintauchen möchtest, empfehle ich dir den Kakao von Kakao Mischa, der Kakaomanufaktur mit Herz. Mit meinem Gutschein Code „Yogamitmel“ erhältst du 5% Rabatt auf dein Kakao Date!

• 30 bis 35g 100% sortenreiner zerkleinerter Rohkakao
• 150 bis 200ml erwärmte (70-80 Grad) Hafermilch oder Wasser
• Optional zum Verfeinern: Chilli, Ingwer, Zimt, Kardamom, Safran, Vanille und ätherische Öle wie Weihrauch & Wild Orange

Genieße den zubereiteten Kakao aus deiner Lieblingstasse mit deiner Intension und all deinen Sinnen in einer angenehmen Atmosphäre.

Ich möchte dieses Ritual in meinem Leben und in meinem Yogalehrer Dasein nicht mehr missen. Ich bin immer wieder erstaunt, wie mich „The Power of Mama Cacao“ im Moment ankommen lässt, mir ein positives, warmes Gefühl in der Herzgegend schenkt und mir ein Lächeln aufs Gesicht zaubert. Mich damit einfach glücklich macht und hoffentlich auch Dich!

Love & Namaste ♥ Deine Mel