„Move. Connect. Meditate.“ Zum 1. Workshop: "LEARN TO FLOW" am Samstag, 03.02.2024 @ 10:00 - 12:30Uhr / Preis: 45€ Möchtest du dich in deiner Vinyasa-Flow-Praxis sicherer in den zentralen Übergängen und den Asanas fühlen? Atem und Bewegung so verbinden, dass du den Flow spüren kannst? Liebst du eine herausfordernde Yogapraxis zum Beat der Musik? Dann bist du bei diesem Workshop
"Date yourself !" An diesem besonderen Abend erwartet dich eine intensive Yin Yoga & Meditationspraxis in einer besonderen Atmosphäre. Yin Yoga, die "stille Praxis" hilft dir dabei, den Stress des Alltags loszulassen und tiefe Ruhe zu finden. Durch langgehaltene Stimulationen über 3 - 5 Minuten ohne Muskelanspannung erreichen wir tieferliegende fasziale Netzwerke, Bänder & Gelenke. Unser Yin Gewebe. Yin Yoga
"Ayurveda trifft heimische Wildkräuter" Workshop - Ayurveda, die Wissenschaft vom Leben, ist das älteste Medizin & Heilsystem der Welt auf naturheilkundlicher Basis. Es ist die Kunst der täglichen Lebensführung für mehr Gesundheit, Achtsamkeit, Zufriedenheit & Balance. Die meisten von uns bringen den Ayurveda mit außergewöhnlichen Gewürzen und orientalischen Heilpflanzen in Verbindung. Doch wie sieht es mit heimischen Wildkräutern aus? Lassen
"Die Kunst der Entspannung" An diesem besonderen Abend erwartet dich eine intensive Yin Yoga & Yoga Nidra Praxis in einer besonderen Atmosphäre. Yin Yoga, die "stille Praxis" hilft dir dabei, den Stress des Alltags loszulassen und tiefe Ruhe zu finden. Durch langgehaltene Stimulationen über 3 - 5 Minuten ohne Muskelanspannung erreichen wir tieferliegende fasziale Netzwerke, Bänder & Gelenke. Unser Yin
"Date yourself !" An diesem besonderen Abend erwartet dich eine intensive Yin Yoga Praxis & Chakra-Meditation. Beides kann eine powervolle Kombination sein um körperliche Anspannung zu lindern und energetische Blockaden zu lösen. Yin Yoga sind langgehaltene Stimulationen über 3 – 5 Minuten ohne Muskelanspannung. Chakras sind Bewusstseins- & Energiezentren in unserem Körper. Während der Meditation & der Yin Yoga Praxis
"Kick your Kapha" ist dein Yoga & Ayurveda Workshop um mit Leichtigkeit & Energie ins Frühjahr zu starten. Wir alle kennen es: Frühjahrsmüdigkeit? Winterblues? Wenn dir das bekannt vorkommt, dann wirst du an diesem Sonntag erfahren und erleben wie du mit einer angepassten Yoga & Pranayama-Praxis in die Gänge kommst. Das Kapha-Dosha ist eine Bioenergie, die gerade im Frühjahr sehr
„Listen. Feel. Connect.“ Yoga & Sound am Epprechtstein - Wir wandern an diesem Abend auf den Epprechtstein im Fichtelgebirge. Nach 1,2km und ca. 20 Minuten haben wir das Plateau unterhalb der Burg erreicht. Dort fließen wir zu den heilenden Klängen einer Handpan, gespielt von meinem Mann Alex, durch eine Restorative Yogapraxis. Absolut Anfängerfreundlich! Erlebe den Sound der Handpan & der
"Lass dein Herz tanzen!" Inside Flow & Chill in Flensburg ist für alle, die sich gerne fließend ohne Anfang und Ende zu moderner Musik bewegen. Dynamisch und kraftvoll, eine Symbiose aus Tradition und Evolution. In dieser Stunde wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und
Ein Nachmittag für bewusste Atmung, innere Ruhe & mentale Klarheit Wenn die Welt im Außen schneller wird, verliert der Atem oft seinen natürlichen Rhythmus. Er wird flach, unruhig und kaum spürbar. Das spiegelt sich dann auch in unserem Geist wieder - Hello Monkey Mind :). Gerade im bewegten Herbst fühle ich mich mehr "durch den Wind" als zu den anderen
Ein Tag für Herzöffnung, Verbundenheit & inneres Strahlen Der Dezember kann stressig sein: Plätzchen backen, Geschenke besorgen, Weihnachtsmärkte besuchen, Weihnachtsfeiern koordinieren & der ganze Jahresend-Trubel. Aber was wäre, wenn du dir einen Tag gönnst, der nur dir gehört? Einen Tag voller Ruhe, Wärme und Verbundenheit. Weit weg von der Hektik des Advents-Alltags. "Let your heart be the place where love
"Lass dein Herz tanzen!" Inside Flow & Chill ist für alle, die sich gerne fließend ohne Anfang und Ende zu moderner Musik bewegen. Dynamisch und kraftvoll, eine Symbiose aus Tradition und Evolution. In dieser Stunde wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt und am Ende genau auf einen Song passt. Werde ganz eins
"Peace begins where tension ends" An diesem besonderen Nachmittag erwartet dich eine entspannende Kombination aus Yin Yoga, Yoga Nidra & Himalayan Sound Meditation. Yin Yoga, die "stille Praxis" hilft dir dabei, den Stress des Alltags loszulassen und tiefe Ruhe zu finden. Durch langgehaltene Stimulationen über 3 - 5 Minuten ohne Muskelanspannung erreichen wir tieferliegende fasziale Netzwerke, Bänder & Gelenke. Unser