„LISTEN. FEEL. DIVE DEEP." 4 wöchiger Online Kurs via Zoom - Yin Yoga, die "stille Praxis" hilft dir dabei, den Stress des Alltags loszulassen und tiefe Ruhe zu finden. Durch langgehaltene Stimulationen über 3 - 5 Minuten ohne Muskelanspannung erreichen wir tieferliegende fasziale Netzwerke, Bänder & Gelenke. Unser Yin Gewebe. Yin Yoga wirkt wie eine Akupunktur-Sitzung - nur ohne Nadeln.
Vom Verstand. Ins Herz. Ins Fühlen. Online via Zoom - Auf unser Herz & unsere Bedürfnisse zu hören fällt uns oft in stressigen Zeiten alles andere als leicht. Die Außenwelt scheint viel zu laut, die To-Do Listen viel zu lang und wir stellen uns Selbst oft hinten an. An diesem Abend erwartet dich Yoga-Time nur für dich in deinem Save-Space
„Move. Connect. Meditate.“ Zum 1. Workshop: "LEARN TO FLOW" am Samstag, 03.02.2024 @ 10:00 - 12:30Uhr / Preis: 45€ Möchtest du dich in deiner Vinyasa-Flow-Praxis sicherer in den zentralen Übergängen und den Asanas fühlen? Atem und Bewegung so verbinden, dass du den Flow spüren kannst? Liebst du eine herausfordernde Yogapraxis zum Beat der Musik? Dann bist du bei diesem Workshop
"Lass dein Herz tanzen!" Inside Flow & Chill ist für alle, die sich gerne fließend ohne Anfang und Ende zu moderner Musik bewegen. Dynamisch und kraftvoll, eine Symbiose aus Tradition und Evolution. In dieser Stunde wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende.
"Date yourself !" An diesem besonderen Abend erwartet dich eine intensive Yin Yoga & Meditationspraxis in einer besonderen Atmosphäre. Yin Yoga, die "stille Praxis" hilft dir dabei, den Stress des Alltags loszulassen und tiefe Ruhe zu finden. Durch langgehaltene Stimulationen über 3 - 5 Minuten ohne Muskelanspannung erreichen wir tieferliegende fasziale Netzwerke, Bänder & Gelenke. Unser Yin Gewebe. Yin Yoga
"Ayurveda trifft heimische Wildkräuter" Workshop - Ayurveda, die Wissenschaft vom Leben, ist das älteste Medizin & Heilsystem der Welt auf naturheilkundlicher Basis. Es ist die Kunst der täglichen Lebensführung für mehr Gesundheit, Achtsamkeit, Zufriedenheit & Balance. Die meisten von uns bringen den Ayurveda mit außergewöhnlichen Gewürzen und orientalischen Heilpflanzen in Verbindung. Doch wie sieht es mit heimischen Wildkräutern aus? Lassen
"Die Kunst der Entspannung" An diesem besonderen Abend erwartet dich eine intensive Yin Yoga & Yoga Nidra Praxis in einer besonderen Atmosphäre. Yin Yoga, die "stille Praxis" hilft dir dabei, den Stress des Alltags loszulassen und tiefe Ruhe zu finden. Durch langgehaltene Stimulationen über 3 - 5 Minuten ohne Muskelanspannung erreichen wir tieferliegende fasziale Netzwerke, Bänder & Gelenke. Unser Yin
"Date yourself !" An diesem besonderen Abend erwartet dich eine intensive Yin Yoga Praxis & Chakra-Meditation. Beides kann eine powervolle Kombination sein um körperliche Anspannung zu lindern und energetische Blockaden zu lösen. Yin Yoga sind langgehaltene Stimulationen über 3 – 5 Minuten ohne Muskelanspannung. Chakras sind Bewusstseins- & Energiezentren in unserem Körper. Während der Meditation & der Yin Yoga Praxis
"Kick your Kapha" ist dein Yoga & Ayurveda Workshop um mit Leichtigkeit & Energie ins Frühjahr zu starten. Wir alle kennen es: Frühjahrsmüdigkeit? Winterblues? Wenn dir das bekannt vorkommt, dann wirst du an diesem Sonntag erfahren und erleben wie du mit einer angepassten Yoga & Pranayama-Praxis in die Gänge kommst. Das Kapha-Dosha ist eine Bioenergie, die gerade im Frühjahr sehr
"Lass dein Herz tanzen!" Inside Flow & Chill ist für jeden, der sich gerne fließend ohne Anfang und Ende zu moderner Musik bewegt. Dynamisch und kraftvoll, eine Symbiose aus Tradition und Evolution. In dieser Stunde wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende.
"Take Care Of Yourself !" Schmerzen & Verspannungen im unteren Rücken – Wer kennt das nicht? Laut Studien sind Rückenschmerzen unsere Volkskrankheit Nr. 1. Doch warum ist das so? Und wie kann Yin Yoga mir dabei helfen, mich wieder entspannt, mobil & gesund zu fühlen? An diesem Nachmittag nehme ich dich mit in die Welt des Yin. Yin Yoga, die
„Listen. Feel. Connect.“ Yoga & Sound am Epprechtstein - Wir wandern an diesem Abend auf den Epprechtstein im Fichtelgebirge. Nach 1,2km und ca. 20 Minuten haben wir das Plateau unterhalb der Burg erreicht. Dort fließen wir zu den heilenden Klängen einer Handpan, gespielt von meinem Mann Alex, durch eine Restorative Yogapraxis. Absolut Anfängerfreundlich! Erlebe den Sound der Handpan & der