„Listen. Feel. Connect.“ Yoga & Sound am Epprechtstein - Wir wandern an diesem Abend auf den Epprechtstein im Fichtelgebirge. Nach 1,2km und ca. 20 Minuten haben wir das Plateau unterhalb der Burg erreicht. Dort fließen wir zu den heilenden Klängen einer Handpan, gespielt von meinem Mann Alex, durch eine Restorative Yogapraxis. Absolut Anfängerfreundlich! Erlebe den Sound der Handpan & der
„Herzöffnend. Nährend. Erdend.“ Sunset Yoga Flow Special inklusive KakaoZeremonie am Epprechtstein - Wir wandern an diesem Abend auf den Epprechtstein im Fichtelgebirge. Nach 1,2km und ca. 20 Minuten haben wir das Plateau unterhalb der Burg erreicht. Dort genießen wir in gemeinsamer kleiner Runde zeremoniellen Kakao, den wir vor Ort frisch zubereiten und kommen vom Verstand ins Herz. Anschließend fließen wir
„Dance with the waves, move with the sea, let the rhythm of water set your soul free“ Tausche deine Yogamatte gegen dein SUP Board und begebe dich mit mir aufs Wasser. SUP Yoga ist eine großartige Möglichkeit in den Sommermonaten ein wenig Abwechslung in deine Yogapraxis zu bringen, was Neues zu probieren und ein bisschen Urlaubsfeeling im Alltag zu spüren.
„UND JEDER SONNENUNTERGANG ERINNERT MICH DARAN, DASS EIN ENDE AUCH SCHÖN SEIN KANN.“ Sunset Yoga Flow am Epprechtstein - Wir wandern an diesem Abend auf den Epprechtstein im Fichtelgebirge. Nach 1,2km und ca. 20 Minuten haben wir das Plateau unterhalb der Burg erreicht. Dort fließen wir gemeinsam durch eine meditative, sanfte Yogapraxis. Lass uns zusammen die Matte ausrollen, die Natur
"Lass dein Herz tanzen!" Inside Flow & Chill in Flensburg ist für alle, die sich gerne fließend ohne Anfang und Ende zu moderner Musik bewegen. Dynamisch und kraftvoll, eine Symbiose aus Tradition und Evolution. In dieser Stunde wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und
Ein Nachmittag für bewusste Atmung, innere Ruhe & mentale Klarheit Wenn die Welt im Außen schneller wird, verliert der Atem oft seinen natürlichen Rhythmus. Er wird flach, unruhig und kaum spürbar. Das spiegelt sich dann auch in unserem Geist wieder - Hello Monkey Mind :). Gerade im bewegten Herbst fühle ich mich mehr "durch den Wind" als zu den anderen
"Nourish Yourself" ist deine 8 tägige Auszeit in einer Wüstenoase Marokkos. Die Zeit vor Weihnachten lädt ein sich zurückzuziehen, den Blick nach innen zu richten & sich wieder mehr Selbst zu begegnen. Zu spüren, was wirklich wichtig ist im Leben und was gehen darf. Die Stille & Weite der Wüste ist perfekt um genauer hinzuhören. Sie ist ein magischer Ort
Ein Tag für Herzöffnung, Verbundenheit & inneres Strahlen Der Dezember kann stressig sein: Plätzchen backen, Geschenke besorgen, Weihnachtsmärkte besuchen, Weihnachtsfeiern koordinieren & der ganze Jahresend-Trubel. Aber was wäre, wenn du dir einen Tag gönnst, der nur dir gehört? Einen Tag voller Ruhe, Wärme und Verbundenheit. Weit weg von der Hektik des Advents-Alltags. "Let your heart be the place where love
"Lass dein Herz tanzen!" Inside Flow & Chill ist für alle, die sich gerne fließend ohne Anfang und Ende zu moderner Musik bewegen. Dynamisch und kraftvoll, eine Symbiose aus Tradition und Evolution. In dieser Stunde wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt und am Ende genau auf einen Song passt. Werde ganz eins
"Peace begins where tension ends" An diesem besonderen Nachmittag erwartet dich eine entspannende Kombination aus Yin Yoga, Yoga Nidra & Himalayan Sound Meditation. Yin Yoga, die "stille Praxis" hilft dir dabei, den Stress des Alltags loszulassen und tiefe Ruhe zu finden. Durch langgehaltene Stimulationen über 3 - 5 Minuten ohne Muskelanspannung erreichen wir tieferliegende fasziale Netzwerke, Bänder & Gelenke. Unser
„Give yourself time to Just Be“
„Die Kunst des Innehaltens“