„LET YOGA & GOOD FOOD FUEL YOUR SOUL.“ Gibt es eigentlich eine bessere Kombination als Yoga & Essen? YOGA: Wir starten den Yoga & Soulfood Online Workshop am Samstagmorgen mit einer 60 Minütigen Yoga-Praxis zur Mobilisierung deiner Hüfte. Die Hüfte ist mit dem zweiten Chakra verbunden, dem Svadisthana Chakra. Dieses steht für unser Selbstverständnis, unsere Beziehungen und unsere Kreativität. Hier
„FLOW, BREATH & RELEASE“ Vinyasa Yoga ist sehr dynamisch im Vergleich zu anderen Yogastilen. Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden gleichermaßen trainiert. Deine Bewegungen passen sich an den Rhythmus deiner Atmung an. Das kann gerade für Anfänger sehr herausfordernd sein. In diesem Workshop gehen wir auf die Basics im Vinyasa Yoga ein. Ich zeige dir wie du sicher von einer Position
„ENTGIFTEN, LOSLASSSEN UND DIE VERDAUUNG IN SCHWUNG BRINGEN“ Kennst du das auch? Stress, Hektik, zu viel Essen, Alkohol und mangelnde Bewegung lassen die Verdauung träge werden. Du fühlst dich antriebslos, müde und schwerer. Dein Stoffwechsel kommt nicht in Gang. Giftstoffe, die du über deine Ernährung und über die Umwelt täglich aufnimmst, werden schlechter ausgeschieden und belasten dein gesamtes System. Da
„Dynamisch. Kraftvoll. Fließend.“ Beim Summer Flow Outdoor Yoga erwartet dich ein kreativer, abwechslungsreicher Flow, bei dem du auch mal schnell ins Schwitzen kommen kannst. Jede Ein- & Ausatmung wird mit einer Bewegung synchronisiert. Perfekt geeignet für alle bewegungshungrigen Yogis. Lass uns zusammen die Matte ausrollen, die Natur genießen, frische Luft einatmen und flowen. Melde dich gleich für die Summer Flow
„Achtsam. Fließend. Fühlend.“ Bei der Stretch & Flow Outdoor Yoga Stunde erwartet dich eine Kombination aus tiefen Dehnungen und fließenden Übungsabfolgen. Perfekt geeignet nach einem langen Arbeitstag für sportliche Anfänger. So kann entspannt dein Feierabend beginnen. Lass uns zusammen die Matte ausrollen, die Natur genießen, frische Luft einatmen und den Tag gemeinsam bewusst beenden. Melde dich gleich für die Stretch
„Dynamisch. Kraftvoll. Fließend.“ Beim Paradise Flow Outdoor Yoga erwartet dich ein kreativer, abwechslungsreicher Flow, bei dem du auch mal schnell ins Schwitzen kommen kannst. Jede Ein- & Ausatmung wird mit einer Bewegung synchronisiert. Perfekt geeignet für alle bewegungshungrigen Yogis. Lass uns zusammen die Matte ausrollen, die Natur genießen, frische Luft einatmen und flowen. Melde dich gleich für die Paradise Flow
„WE ARE THE UNIVERSE“ 5 Elements Online Yoga Journey – Inspiriert von der Lehre der „Pancha Mahabhuta“, den 5 Elementen, verbindet dich diese Workshop-Reihe wieder mehr mit dir Selbst und deiner Umgebung. Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther – alles in und um uns herum besteht aus diesen 5 Elementen. Jedes dieser Elemente hat seine ganz ureigene Kraft, Faszination und
„Der belebende Kickstart zur Fastenzeit“ Online-Workshop via Zoom - Das Frühjahr ist die richtige Zeit um in Schwung zu kommen, alles Überflüssige loszulassen und sich freier und leichter zu fühlen. Dieser Aroma Yoga Detox & Twist Online Workshop ist der belebende Kickstart zur Fastenzeit. Wir massieren die inneren Organe durch Drehungen und Twists und fördern so eine intensivere Durchblutung. Dein
„Entspannt einschlafen. Problemlos durchschlafen.“ Online Yoga via Zoom – Fühlst du dich morgens beim Aufwachen total erschossen oder wälzt dich in der Nacht unruhig von einer zur anderen Seite und kannst nicht durchschlafen? Yoga & ätherische Öle können dir dabei helfen eine sanfte Abendroutine zu finden. Das Gedankenkarussell im Kopf zu stoppen, runterzufahren und dadurch besser zu Schlafen. Diese Einheit
„Für mehr Energie, Frische, Kraft & gute Laune“ Online-Yoga via Zoom - Endlich ist der Sommer da. Wir feiern ihn mit einem luftig leichten Yoga Flow für mehr Energie, Frische, Kraft & gute Laune. Die 100% naturreinen ätherische Öle, die ich dir vorab per Post zuschicke, können dich dabei wunderbar unterstützen. Sie wirken auf vielfältige Weise auf Körper, Geist und
„Hol dir den Wald nach Hause“ Online Workshop via Zoom – Nach einem Spaziergang im Wald fühle ich mich entspannt, geerdet und zentriert. Gleichzeitig aber auch erfrischt & energetisiert. Hol dir den Wald nach Hause mit ätherischen Ölen und fließe mit mir durch einen Yoga Flow, der dich in deine Mitte bringt, dir Sicherheit und Vertrauen schenkt, dich durchatmen lässt.
„LISTEN. FEEL. DIVE DEEP." 4 wöchiger Online Kurs via Zoom - Yin Yoga, die "stille Praxis" hilft dir dabei, den Stress des Alltags loszulassen und tiefe Ruhe zu finden. Durch langgehaltene Stimulationen über 3 - 5 Minuten ohne Muskelanspannung erreichen wir tieferliegende fasziale Netzwerke, Bänder & Gelenke. Unser Yin Gewebe. Yin Yoga wirkt wie eine Akupunktur-Sitzung - nur ohne Nadeln.