Ein Vormittag um mit Energie, Kraft & Leichtigkeit in den Frühling zu starten Der Frühling steht für Neubeginn, Bewegung und frische Energie. Nach den ruhigeren Wintermonaten ist dies die Zeit, in der sich Körper und Geist wieder aktiv ausrichten möchten. In der Yogatradition und im Ayurveda spielen Kriyas - reinigende & aktivierende Praktiken - gerade im Frühjahr eine besondere Rolle.
"Feel your Body" - Spüre deinen Körper Ein Tag, um bewusst im Körper anzukommen, seine Kraft zu spüren und Herausforderungen anzunehmen. In unserem Alltag vergessen wir oft auf unseren Körper zu hören: Wir hetzen, sitzen, übersehen Signale von Müdigkeit, Stress oder Verspannung. Wer lernt, bewusst seinen Körper wahrzunehmen, entdeckt nicht nur physische Kraft, sondern auch innere Balance und Wohlbefinden. Körperwahrnehmung
"Moving into Stillness" - Erlebe die Kunst der Stille Stell dir vor, du wanderst durch stille Wälder, an einem wildromantischen Fluss entlang, spürst den Boden unter deinen Füßen und den Atem der dich trägt. Die Natur wird zur Lehrerin, dein Körper zur Brücke und Schritt für Schritt gleitest du aus der äußeren Bewegung in eine tiefe innere Ruhe. Bei dieser
Stell dir vor: eine cozy Waldhütte auf einer Lichtung, der Duft von Fichten, Yoga im Morgenlicht umgeben von den Geräuschen der Natur, veganes Soulfood und Workshops, die dich mental so richtig stärken. Hört sich das für dich nicht mega an? Inmitten einer idyllischen Waldhütte erwartet dich ein liebevoll gestaltetes Retreat, bei dem es um mehr geht als nur den Reset
"Free your Mind" - Achtsamkeit im Hier & Jetzt Fühl dich eingeladen zu einem Tag im Grünen voller Präsenz, Klarheit und innerer Freiheit. Im Hier & Jetzt zu sein bedeutet, den Moment in seiner ganzen Fülle zu erleben, ohne dass Gedanken an Vergangenes oder Zukünftiges dich ablenken. Und das ist gar nicht so leicht - I know! Denn genau hier,
4 Tage Yoga, Natur & Entspannung in den Tiroler Bergen Gönn dir Ende August eine entspannte Auszeit im Mesnerhof-C in Tirol und erlebe vier Tage, in denen sich Yoga, Natur, Achtsamkeit und Genuss auf ganz natürliche Weise verbinden. Das Mountain Flow Yoga Retreat lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen, neue Energie zu tanken, bewusst Momente zu genießen
"Nourish Yourself" ist deine 8 tägige Auszeit in einer Wüstenoase Marokkos. Es ist deine Einladung, dich im Rhythmus des Frühlings zu sortieren und neu auszurichten. Lebendigkeit zu spüren, frische Energie zu tanken und dich mit dem zu verbinden, was dich wirklich nährt. Die Stille & Weite der Wüste ist perfekt um genauer hinzuhören. Sie ist ein magischer Ort an dem sich