"Lass dein Herz tanzen!" Inside Flow & Chill in Flensburg ist für alle, die sich gerne fließend ohne Anfang und Ende zu moderner Musik bewegen. Dynamisch und kraftvoll, eine Symbiose aus Tradition und Evolution. In dieser Stunde wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und
Ein Nachmittag für bewusste Atmung, innere Ruhe & mentale Klarheit Wenn die Welt im Außen schneller wird, verliert der Atem oft seinen natürlichen Rhythmus. Er wird flach, unruhig und kaum spürbar. Das spiegelt sich dann auch in unserem Geist wieder - Hello Monkey Mind :). Gerade im bewegten Herbst fühle ich mich mehr "durch den Wind" als zu den anderen
"Nourish Yourself" ist deine 8 tägige Auszeit in einer Wüstenoase Marokkos. Die Zeit vor Weihnachten lädt ein sich zurückzuziehen, den Blick nach innen zu richten & sich wieder mehr Selbst zu begegnen. Zu spüren, was wirklich wichtig ist im Leben und was gehen darf. Die Stille & Weite der Wüste ist perfekt um genauer hinzuhören. Sie ist ein magischer Ort
Ein Tag für Herzöffnung, Verbundenheit & inneres Strahlen Der Dezember kann stressig sein: Plätzchen backen, Geschenke besorgen, Weihnachtsmärkte besuchen, Weihnachtsfeiern koordinieren & der ganze Jahresend-Trubel. Aber was wäre, wenn du dir einen Tag gönnst, der nur dir gehört? Einen Tag voller Ruhe, Wärme und Verbundenheit. Weit weg von der Hektik des Advents-Alltags. "Let your heart be the place where love
"Lass dein Herz tanzen!" Inside Flow & Chill ist für alle, die sich gerne fließend ohne Anfang und Ende zu moderner Musik bewegen. Dynamisch und kraftvoll, eine Symbiose aus Tradition und Evolution. In dieser Stunde wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt und am Ende genau auf einen Song passt. Werde ganz eins
"Peace begins where tension ends" An diesem besonderen Nachmittag erwartet dich eine entspannende Kombination aus Yin Yoga, Yoga Nidra & Himalayan Sound Meditation. Yin Yoga, die "stille Praxis" hilft dir dabei, den Stress des Alltags loszulassen und tiefe Ruhe zu finden. Durch langgehaltene Stimulationen über 3 - 5 Minuten ohne Muskelanspannung erreichen wir tieferliegende fasziale Netzwerke, Bänder & Gelenke. Unser
„Give yourself time to Just Be“
„Die Kunst des Innehaltens“
"Prana up your Life" ist dein Yoga Retreat im Bayrischen Wald um mit Vitalität & Kraft ins Frühjahr zu starten. Prana ist die Lebensenergie, die durch deinen Körper fließt. Wenn dein Prana frei zirkuliert, fühlst du dich wach, ausgeglichen und voller Energie & Lebensfreude. Du strahlst das richtig aus. Blockaden hingegen führen zu Müdigkeit, Trägheit, Unwohlsein & innerer Unruhe. Mit
"Feel your Body" - Spüre deinen Körper Ein Tag, um bewusst im Körper anzukommen, seine Kraft zu spüren und Herausforderungen anzunehmen. In unserem Alltag vergessen wir oft auf unseren Körper zu hören: Wir hetzen, sitzen, übersehen Signale von Müdigkeit, Stress oder Verspannung. Wer lernt, bewusst seinen Körper wahrzunehmen, entdeckt nicht nur physische Kraft, sondern auch innere Balance und Wohlbefinden. Körperwahrnehmung
"Moving into Stillness" - Erlebe die Kunst der Stille Stell dir vor, du wanderst durch stille Wälder, an einem wildromantischen Fluss entlang, spürst den Boden unter deinen Füßen und den Atem der dich trägt. Die Natur wird zur Lehrerin, dein Körper zur Brücke und Schritt für Schritt gleitest du aus der äußeren Bewegung in eine tiefe innere Ruhe. Bei dieser
Stell dir vor: eine cozy Waldhütte auf einer Lichtung, der Duft von Fichten, Yoga im Morgenlicht umgeben von den Geräuschen der Natur, veganes Soulfood und Workshops, die dich mental so richtig stärken. Hört sich das für dich nicht mega an? Inmitten einer idyllischen Waldhütte erwartet dich ein liebevoll gestaltetes Retreat, bei dem es um mehr geht als nur den Reset