Kennst du das Gefühl, wenn du kurz vor dem Einschlafen bist und dein Körper zu zucken anfängt? Dein Körper zu schlafen beginnt, aber dein Geist noch wach ist? Genau das ist Yoga Nidra, die Kunst der Entspannung! Was ist Yoga Nidra? Yoga Nidra, auch als "Yogischer Schlaf" bekannt, ist eine geführte Meditationstechnik, die dich in einen Zustand bewusster