10 Tipps für deine Meditationspraxis
Meditation ist das Fitnesstraining für deinen Kopf. Mit diesem einzigartigen Tool kannst du nicht nur wunderbar Entschleunigen und Stress, Angst und innere Unruhe reduzieren, sondern auch deine Konzentration, deine Gedächtnisleistung & deine Selbstwahrnehmung verbessern. Schon ab 11 Minuten regelmäßiger Meditationspraxis findet wissenschaftlich nachgewiesen eine wirkliche Veränderung im Gehirn statt. Worum geht es beim Meditieren? Beim Meditieren geht es